Encantados de conocernos
"Tu bienestar comienza aquí. Conéctate con nuestro equipo para descubrir una nueva versión de ti mismo."
"Tu bienestar comienza aquí. Conéctate con nuestro equipo para descubrir una nueva versión de ti mismo."
Psicología - Barcelona Sant Gervasi
Acompañamiento psicológico para padres y madres en Sant Gervasi. Para cuando algo pasa con tu hijo, cuando estás agotada, o cuando tienes delante una decisión difícil y no sabes por dónde empezar.
Identificarás tu situación en una de ellas. Las tres son igual de válidas — y las tres son motivo legítimo de consulta.
1
Sospechas que está pasando por un momento difícil. Tristeza, aislamiento, conflictos constantes, bajo rendimiento, conductas que no entiendes. No sabes si llamar al psicólogo, esperar, o probar tú algo primero. Esta consulta es para entender qué está pasando — aunque él o ella no quiera venir todavía.
2
Llevas meses, quizá años, a tope. Compaginar trabajo, casa, hijos. La paciencia se agotó hace tiempo. Te oyes gritar y no te reconoces. Te sientes culpable. Estás sola con esto. Esta consulta es para ti. No para enseñarte a "ser mejor madre" — para que recuperes el aire.
3
Una separación, un diagnóstico, una pérdida, un cambio de colegio, una crisis familiar. Necesitas saber cómo hablar con tu hijo, cómo sostenerle, cómo no equivocarte en algo que va a marcarle. Esta consulta es para preparar esos momentos con cabeza y con corazón.
En consulta vemos con frecuencia: familias que llegan cuando el joven lleva meses sufriendo en silencio. "Sabíamos que algo pasaba pero pensamos que era cosa de la edad." Cuanto antes se interviene, más corto y efectivo es el proceso.
El argumento clínico que cambia las reglas
— Alexia Olaria, directora clínica de Alfabeta Psicología
En tu primera sesión identificamos qué necesitas exactamente y diseñamos un plan de trabajo adaptado a tu situación.
1
Reconstruir la conversación cuando ya casi no se hablan. Recuperar el vínculo sin invadir. Entender qué hay detrás de su silencio o de su rabia.
2
Cómo decir que no sin que se vuelva una guerra. Cómo sostener una norma cuando se rebelan. Cuándo ceder y cuándo no, sin perder la calma.
3
Cómo contarlo a los niños. Cómo sostenerlos en el proceso. Cómo gestionar la coparentalidad cuando la relación de pareja ha terminado. Cómo proteger su salud emocional sin disimular lo que pasa.
4
Cuando llevas demasiado tiempo a tope y has empezado a no reconocerte. Cuando la culpa se te ha vuelto compañera diaria. Recuperar tu lugar como persona, no solo como cuidador/a.
5
TDAH, dislexia, TEA, TCA, dificultades de aprendizaje. Cómo entender qué significa de verdad. Cómo gestionar tus propias emociones para sostener al niño. Por dónde empezar.
6
La muerte de un abuelo, una mascota, un padre. Una enfermedad grave en la familia. Cómo encontrar las palabras. Cómo permitir que se exprese. Cómo no protegerle por silenciar.
7
La resistencia inicial del adolescente es lo más frecuente del mundo. Cómo proponerlo sin imponer. Cómo gestionar tu propia angustia mientras esperas. Y qué hacer si la respuesta sigue siendo no.
8
Nuevas parejas, hijos de uno, hijos de otro, hijos en común. Conflictos entre hermanos. Tensiones con los abuelos. Cómo sostener el sistema familiar cuando se vuelve complejo.
Si alguna de estas frases podría salir de tu boca esta semana, este espacio es para ti.
"Llevo seis meses peleándome con mi hijo cada día por el móvil. No sé qué hacer. Y cada vez es peor."
Conflictos diarios · Adolescencia
"Mi hija ha pedido ayuda psicológica. ¿Y yo qué hago mientras tanto?"
Acompañar el proceso del hijo/a
"Vamos a separarnos y los niños no lo saben todavía."
Separación · Decisión difícil
"Le acaban de diagnosticar TDAH. No sé por dónde empezar."
Diagnóstico reciente
"Estoy hasta arriba. No puedo más con esta versión de mí misma."
Burnout parental
Explora consejos y reflexiones sobre psicología y bienestar en nuestro blog.
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