Serveis · Famílies, infància i adolescència
Ajuda davant l’ús problemàtic de pantalles en infants i adolescents
Quan el mòbil, les xarxes socials o els videojocs interfereixen en el descans, l’estudi, les relacions o la convivència, pot ser útil comprendre què està passant. A AlfaBeta oferim orientació a famílies i atenció psicològica segons les necessitats de l’infant o adolescent.
- Via Augusta, 42 · al costat de Gràcia
- Presencial i en línia quan és adequat
- Català, castellà i anglès segons el professional
(Quan consultar)
Quan les pantalles es converteixen en una preocupació
Podeu consultar si apareixen dificultats persistents per interrompre l’ús, abandonament d’activitats importants, alteracions del descans o conflictes freqüents que la família no aconsegueix gestionar. Valorem la situació completa: què s’utilitza, amb quina finalitat, com es troba el menor i quines conseqüències té en la seva vida.
(Precisió)
Addicció a les pantalles i ús problemàtic
Moltes famílies busquen ajuda amb l’expressió «addicció a les pantalles».
No tot ús intens ni tot conflicte pels límits és una addicció. El trastorn per videojocs té criteris clínics específics; altres dificultats relacionades amb les xarxes, els mòbils o la convivència digital necessiten una valoració pròpia.
(El procés)
Com treballem
- 01
Escoltem les preocupacions de la família i, quan correspon, la perspectiva de l’infant o adolescent.
- 02
Explorem hàbits, descans, activitats, relacions i possibles dificultats emocionals o escolars.
- 03
Acordem objectius concrets: rutines, límits adequats a l’edat, alternatives d’activitat i maneres de gestionar els conflictes.
- 04
Revisem l’evolució i valorem si cal atenció individual, treball amb cuidadors o coordinació amb altres recursos.
(L’entorn)
Un treball que implica l’entorn
Les pautes s’han de poder aplicar en la vida quotidiana i tenir en compte l’edat, les necessitats i l’organització familiar.
Els límits formen part de l’acompanyament; no cal que tota norma depengui d’un acord unànime. Si hi ha violència o risc per a la seguretat, cal una valoració específica i no n’hi ha prou amb canviar les normes del mòbil.
Preguntes freqüents
Quantes hores indiquen una addicció?
El nombre d’hores, per si sol, no estableix un diagnòstic. Importen el control sobre l’ús, les conseqüències i la interferència en la vida quotidiana.
Podem començar els pares sense que vingui el nostre fill?
Podeu sol·licitar una primera orientació. Valorarem com organitzar la participació del menor i quin tipus d’ajuda és adequada.
El ciberassetjament és una addicció?
No. És una situació de violència que requereix protecció i una resposta específica, inclosa la coordinació amb el centre educatiu quan correspon.
Quan convé consultar?
Si hi ha dificultats persistents per interrompre l’ús, abandonament d’activitats importants, alteracions del descans o conflictes freqüents que la família no aconsegueix gestionar. Valorem la situació completa, no només el temps d’ús.
Les xarxes socials causen per si soles tots aquests problemes?
No s’ha d’atribuir tot el malestar a una única causa. Els estudis poden mostrar associacions que no permeten concloure que l’ús digital explica per si sol la situació d’una persona.
Cal prohibir les pantalles?
No hi ha una norma única per a totes les famílies. Acordem objectius concrets: rutines, límits adequats a l’edat, alternatives d’activitat i maneres de gestionar els conflictes, que es puguin aplicar a la vostra vida quotidiana.
Ha d’estar d’acord amb totes les normes?
Escoltem la seva perspectiva, però els límits formen part de l’acompanyament i no cal que tota norma depengui d’un acord unànime.
I si es posa agressiu quan li traiem el mòbil?
Si hi ha violència o risc per a la seguretat, cal una valoració específica i no n’hi ha prou amb canviar les normes del mòbil. Si hi ha un perill immediat, truca al 112.
Com és el procés?
Escoltem la família i, quan correspon, l’infant o adolescent; explorem hàbits, descans, activitats i relacions; acordem objectius; i revisem l’evolució per valorar si cal atenció individual, treball amb cuidadors o altres recursos.
(Contacte)
Consultar dificultats amb les pantalles
Què explicar-nos
- El motiu de consulta, en poques paraules
- L’idioma que prefereixes
- La teva disponibilitat
Per demanar una visita no cal enviar informes ni informació clínica detallada per aquests canals. Abans de reservar t’informem de la tarifa i de les condicions de la visita.
- Escriure per WhatsApp +34 638 676 824
- Trucar +34 638 676 824
- Escriure un correu info@alfabetapsicologia.com
- Via Augusta, 42, entresòl 3 · 08006 Barcelona · On som
AlfaBeta ofereix atenció ambulatòria. Si la situació necessita una atenció més intensiva, orientem sobre el recurs adequat. El centre no disposa d’un servei d’urgències.